“الصائم الصغير”. ليس هناك أجمل من إعطاء هذا اللقب لطفلك الصغير خلال أيام الشهر المبارك. الصوم من فرائض الإسلام التي يجب تعويد الطفل عليها منذ السغر، وقبل كل ذلك عليك إخبار طفلك بمعاني رمضان الدينية وإخباره عن طقوس هذا الشهر المبارك.
ولتشجيع طفلك على صوم هذا الشهر، عليك إخباره عن فوائد الصوم التي تتمثل في التالي:
الحماية من عدد كبير من الأمراض التي تنتشر بكثرة في عالمنا اليوم.
معالجة المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
المحافظة على الوزن والرشاقة.
الحماية من الإصابة بنزلات البرد.
زيادة نشاطه الذهني وبالتالي نجاحه في المدرسة.
إذا كان ولداً، أخبريه بأن الصوم سيساعده على بناء عضلات أكبر وسيجعله أقوى. أما اذا كانت فتاة، فأخبريها بأنّ الصوم سيساعدها في الحصول على شعر أجمل وسيحافظ على جمالها.
أخيراً، عليك الاهتمام بغذاء طفلك الصائم عبر تقديم أطعمة صحية له كالخضار واللحوم وعصائر الفواكه الطازجة على الإفطار، وتشجيعه على تناول وجبة السحور التي تمدّه بالطاقة لباقي اليوم. كما أنّ المياه ضرورية لطفلك بعد الإفطار، فهي تحميه من الجفاف. ولا تنسي تقديم الحليب ومشتقاته لطفلك الصائم لتأمين احتياجاته من الكالسيوم خلال الشهر المبارك.
