نصائح لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر

لحماية أظافرك من التقصف والبهتان، نقدم لك مجموعة من الخلطات التي تمكنك من تقوية أظافرك وحمايتها، وتتلخص هذه الخلطات في:

خل التفاح والحامض: امزجي في وعاء قليلاً من عصير الحامض وخلّ التفاح وانقعي أظافرك في هذا المزيج لدقائق عديدة 3 مرات أسبوعيا ولاحظي الفرق خلال فترة قصيرة.

زيت الزيتون: دلكي أظافرك بزيت الزيتون الساخن لأنه يساعدها على مقاومة التكسر خصوصاً بعد يوم طويل من التعرّض للمنظفات المنزلية والمواد الكيميائية المؤذية.

البندورة والثوم: تحتاجين إلى ثمرة بندورة، 2 فصوص ثوم مهروس، رشة ملح. أهرسي المكونات مع بعضها في وعاء يتسع ليديك، ثم انقعي فيه أظافرك لمدة ربع ساعة بعدها اشطفي أظافرك بالماء البارد. يعمل الثوم على تغذية أظافرك مع البندورة بالفيتامينات الضرورية وخصوصا فيتامين “سي”، وستدهشين من النتيجة بعد تكرارك هذا الماسك 3 مرات أسبوعياً.

ونشير إلى أن النقص في الحديد يمكن أن يعيق نمو الأظافر ويتسبب بهشاشتها، لذلك تناولي حوامض الدهن الأساسية مثل زيت المشمش وذلك لعلاج الأظافر الهشة والمقصّفة، كما أن ظهور بقع بيضاء على الأظافر يؤشر إلى نقص حاد في المعادن وخصوصاً الزنك أو ب 6 أو الكالسيوم، لذلك تناولي الطعام الغني بهذه العناصر كالأطعمة البحرية والقمح الكامل حيث يعملان على حل هذه المشكلة.