تمرينات لحياة زوجية سعيدة

الزواج علاقة تحتاج إلى تمرينات لتقوى وتظل صامدة لأطول فترة ممكنة، ولهذا نقدم 4 تمرينات زوجية مهمة لحياة أكثر سعادة.

– تناول القهوة معا:
أول تمرين يمكنك للزوجين الحرص عليه، هو تناول القهوة معا كل يوم، وعدم الإمساك بالجوال في هذا الوقت، وعليهما أن يتحدثا ويناقشا أمور الحياة المختلفة، فهذا التمرين سيقربهما أكثر ويجعل التواصل بينهما أقوى.

– السفر معا:
تمرين جديد يمكن للزوجين أن يمارساه وهو السفر معا من وقت إلى آخر، خاصة إذا اختارا أماكن خاصة بالمتزوجين حديثا، أو التي تضمن لهما مغامرة جديدة.

– صناعة قائمة:
يعتبر هذا التمرين من الـ”تمرينات” التي يستخدمها الزوجان اللذان يمران بمشاكل، وفكرة التمرين هي إحضار ورقة وتقسيمها إلى قسمين رئيسيين، ووضع الأشياء التي يحبها كل منهما في جهة، وفي الجهة الأخرى الأشياء التي يحبها بدرجة أقل، وهدف التمرين في النهاية، أن يرى كل طرف أن الأشياء الجيدة أكثر من السيئة.

– جلسات مساج:
وأخيرا من التمرينات المهمة التي على الزوجين أداءها لتقوية الروابط والحب بينهما، هو ممارسة المساج المتبادل من وقت لآخر حيث إن 20 دقيقة من هذه الجلسة، كافية لتقوية التواصل الجسدي والحسي بين الزوجين.