فوائد رياضة ركوب الخيل.. جولة في مربط الظاهر في الطيبة

هنالك أنواع مختلفة من الرياضات التي تعد ذات أهمية بالغة للجسم، التي تعطي الجسم الرشاقة وتساعد الإنسان على التوازن، ولا بأس من اختيار رياضة مختلفة وتتماشى مع ميول الشخص، فماذا عن رياضة ركوب الخيل، لا بد انها رياضة جدية وغير مألوفة لدى كثيرين، ولكنها رياضة مهمة ولهذا قال الرسول صلى الله عليه وسلم “علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل”.

هذا التقرير المصور، يحاكي  أهم فوائد رياضة ركوب الخيل التي توضح مدى أهميتها على الصحة الجسمية.

من فوائد ركوب الخيل النفسية والاجتماعية تعزيز الثقة بالنفس وتعزيز الاعتبار الذاتي والسيطرة على العواطف، ويفيد ركوب الخيل في تطوير القدرة على الصبر وتحسين قدرات تقدير المخاطر، وتخفيض مستوى الضغط الإجهادي، وأيضاً يقوي ركوب الخيل الشعور بالانتماء الاجتماعي.

فوائد عامة وتكمن الفوائد العامة لرياضة ركوب الخيل في أنها تحسن التوازن وتقوي العضلات ويسرع الاستجابات ويزيد السيطرة على وضعية الجسم، وأيضاً من فوائد ركوب الخيل أنه يخفف التشنج ويزيد في مجال حركة المفاصل، وتمديد العضلات القاسية والمتشنجة ويرخيها ويزيد من قدرة تحمل الشخص ويحسن إدراك مجال الرؤية، إضافة إلى  تحسين الإدراك البصري لدى الشخص الذي يمتطي الخيل .

ويقول العديد من المدربين في ميدان سباق الخيل، إن لركوب الخيل فوائد عديدة ما جعلها رياضة لا هواية في هذا الزمن، حيث إنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وهي من أقوى أنواع الرياضة حرقاً للسعرات الحرارية في العالم، ناهيك عن أنها رياضة تشد الأعصاب وتلفت الانتباه، ما يجعل من يمارسها في حالة تأهب كامل لخلاياه العصبية والدماغية والعضلية، ما يجعلها تتفوق على الكثير من الهوايات وأنواع الرياضات الأخرى.

ماذا يساعد ركوب الخيل

وفي هذا السياق، تجولت أخيرا، عدسة موقع “الطيبة نت”، في “مربط الظاهر” لركوب والتدرب على ركوب الخيل، في مدينة الطيبة، الذي افتتح حديثًا غربي مدينة الطيبة، حيث روى مالك المربط عبد الرحيم ظاهر، المدرب المؤهل لركوب الخيل أهمية تعليم ركوب الخيل للأطفال الصغار وعلى ماذا يساعد ركوب الخيل.

التركيز العالي

وذكر ظاهر  بأن ركوب الخيل يرتكز على منح الطفل، تركيز عالي سواء كان في المدرسة أو أي مكان، ويعطي راحة نفسية يمكن ان يتنفس بها الطفل الراحة ويرفه عن نفسه!

وشرح أيضًا سبب إفتتاح هذا المربط، حيث اعتاد ظاهر، على تربية الخيل العربي الأصيل والمصري، والترويض، ودخول الى مسابقات الجمال، وكسب العديد من الجوائز المحلية!

تعطي الثقة بالنفس

شدد ظاهر في حديثة، على  أهمية العلاج عن طريق ركوب الخيل، إذ أنها تعطي الثقة بالنفس للطفل وهذا الأمر مثبت علميًا، وتمسكًا بديننا الحنيف الذي حث على تعلم ركوب الخيل.

التعاون مع صندوق المرضى

وأشار إلى أهمية وجود خيال في كل بيت طيباوي، كما ودعا المواطنين، القدوم الى مربط الظاهر الذي يعلم هناك أسس ركوب الخيل تدريجيًا، ذلك بالتعاون مع صندوق المرضى.

فوائد رياضة ركوب الخيل

إليك أهم و أبرز المعلومات عن فوائد رياضة ركوب الخيل فيما يلي :-

– لرياضة ركوب الخيل الكثير من الفوائد التي تفوق قدرة الإنسان على التخيل، فهو يكسب الجسم اللياقة المطلوبة والتمتع بالهواء النقي فلا يمكن ممارسة ركوب الخيل في الأماكن المكتظة أو في المدن الكبيرة وإنما يتم في الريف حيث الهواء المنعش والجو الجميل والهواء العليل.

– يساعد ركوب الخيل على تحقيق التوازن في جسم الإنسان وتحسين الحركة والتنسيق فركوب الخيل يعزز نمو العضلات وشدها بشكل ملحوظ وتساعد الإنسان على سرعة ردة الفعل واٌستجابة للمؤثرات الخارجية بطريقة سريعة وملحوظة بما يعزز ثقة الإنسان بنفسه.

– تزيد رياضة ركوب الخيل من حركة المفاصل ما يمنحها الحركة والنشاط، كما أنها تعزز نظام القلب والأوعية الدموية، ويحسن من الدورة الدموية ومعدل ضخ الدم في الشرايين في طريقة صحية، كما أنه يحفز الجسم على التكامل الحسي.

– تعمل رياضة ركوب الخيل تحسين الإدراك البصري لدى الشخص وتطوير حس المسؤولية له كما أنها تجعله يتحلى بالعديد من القيم الممتازة المطلوبة مثل  الصبر والإنضباط النفسي والذاتي والرحمة والعناية بالغير، وتزيد من ثقة الإنسان بنفسه وتحفز أعضاءه الداخلية على العمل بكفاءة أكبر.

– تعمل رياضة ركوب الخيل على المحافظة على الوزن المثالي للجسم، إذ أن ممارسة هذه الرياضة تساعد على خسران خمس وحدات في كل دقيقة من ركوب الخيل، وهذا يحارب أمراض تراكم الكوليسترول والدهون مما يساعد على محاربة الكثير من الأمراض.

– تساعد رياضة ركوب الخيل على توطيد العلاقة بين الإنسان ومكونات الطبيعة من حوله وعلى رأسها الحيوان (الخيل)، وكذلك هي رياضة عقلية تحفز الخلايا الدماغية على العمل وخاصة للأطفال الذين يتعلمون التحكم بالخيل ورعايتها ومراقبتها بشكل أكبر عن كثب.

– توفر رياضة ركوب الخيل لصاحبها العديد من الفرص للنجاح وخاصة الذين يمارسونها بشكل مستمر وينتقلون من كونهم يمارسونها كهواية إلى كونهم يمارسونها كرياضة أساسية وجزء من جدولهم الأسبوعي، فقد يحصل السائس على علامات عالية في ترويض الخيل مما يشعر الإنسان بالرضا والفخر بنفسه.