دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم

دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم .. استمتعي دائماً بطعم وصفات الرجيم السهلة والطيبة، وتعلمي بالخطوات السهلة طريقة عمل الدجاج المشوي بالتتبيلة الرائعة، وقدميه بجانب الأرز أو السلطة

المقادير
– عصير الليمون : 1 حبة
– مرق دجاج : نصف كوب
– العسل : ملعقة صغيرة
– الثوم : فصّان (مهروس)
– أعشاب مجففة : 2 ملعقة كبيرة
– كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق قليلاً)

طريقة التحضير
اخلطي مرق الدجاج مع عصير الليمون والعسل والثوم والكزبرة والأعشاب المجففة والملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء.
ضعي الدجاج في المزيج وغطي الوعاء واتركي الدجاج بالخليط لمدة 30 دقيقة.
ارفعي الدجاج من مزيج التتبيلة وسخني الشواية واشوي الدجاج مع التقليب حتى ينضج.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الأرز.