كفتة البنجر الغنية بالفيتامينات

اليك طريقة تحضير كفتة البنجر الغنية بالفيتامينات

 المقادير:

250 جرام لحم مفروم

2 عدد بنجر متوسط الحجم مسلوق ومقشر ومنزوع القشرة

1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودر

1/2 ملعقة صغيرة اوريجانو جاف

1 ملعقة صغيرة مقدونس طازج ومقطع

1 عدد بيض

5 مثلثات جبن كريمى

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

4 ملعقة كبيرة خبز مفتت

2-3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير:

في البلندر نضع البيض والجبن الكريمى ونخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.

في بولة كبيرة نخلط جميع المكونات المذكورة في المقادير ماعدا الخبز المفتت ونخلط جيدا.

نشكل الكفتة بأحجام كرات صغيرة ونغطيها بالخبز المفتت.

نحضر صينية فرن مدهونة بالزيت ونرص كرات الكفتة بها ونغطيها بورق ألومينيوم وتوضع فى فرن سابق التسخين على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة ثم نزيل ورق الألومينيوم ونستمر في طهيها لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق أخرى ثم تقدم وبألف هنا.