كيفية تحضير سلطة السبانخ

تعتبر السبانخ من الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن، وهي تعد مفيدة جداً على الصعيد الصحي. وفي وصفة لليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة السبانخ.

المقادير:
باقة من السبانخ المنظفة جيداً
نصف كوب من الرمان
ربع كوب من البرغل الناعم
بصلتان مفرومتان ناعمتان
ربع كوب من الجوز
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقتان كبيرتان من الزيت
ربع كوب من عصير الليمون

طريقة التحضير:
في البداية، حضري الصلصة من خلال مزج العصير مع الملح والفلفل الاسود جيداً، واضافة الزيت اليها.
من ثم اخلطي كلاً من السبانخ والبرغل الناعم والبصل في وعاء متوسط الحجم.
ثم اضيفي الجوز ومزيج الزيت وعصير الليمون وقلبي جيداً حتى تتجانس في ما بينها.
بعدها ضعي حبات الجوز وقلبيها من جديد قبل صبها في طبق التقديم.