السعرات الحرارية
- ادم وحواء
5 أسرار بسيطة لتحقيق الرشاقة
جميعنا يبدأ في اتباع نظام غذائي ويلتزم به من أجل فقدان بعض الوزن، ولكن بعد مرور الوقت يقل الحماس لهذا…
أكمل القراءة » - صحة
تخفيف السعرات الحرارية سبيل شفاء مرضى السكري
الغذاء السليم هو الأساس في الحفاظ على سلامة الأبدان، اذ كشفت صحيفة الديلى ميل البريطانية عن أحدث وسيلة لعلاج مرض…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
تعلمي طهي المأكولات الصحية بامتياز!
الحفاظ على نكهة الأطعمة اللذيذة وطهيها بطريقة صحية سيساعدانك في الحفاظ على وزن صحي كخطوة أولى. كما أنّ طهي المأكولات…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
خطوات سهلة لتخفيف الدهون في مأكولاتنا اليومية
كمية الدهون العالية التي تتوافر في مختلف أنواع المأكولات تزيد نسبة السعرات الحرارية في هذه الأطعمة وتجعلها سبباً رئيسياً لزيادة…
أكمل القراءة » - ادم وحواء
وصفة بيتزا .. لا تشعرك بالندم
من المؤكد اننا لا نتكلم عن البيتزا الجاهزة التي تسبب زيادة الوزن بشكل كبير بفضل احتوائها على كمية كبيرة من…
أكمل القراءة »